Allenamento completo con focus sul muscolo dei muscoli, il cuore.
Ci riscaldiamo e facciamo sei minuti di corda di filato per completare la fase iniziale, a questo punto avremo già sudato molto quindi prima di passare al prossimo esercizio beviamo un goccio d’acqua. Mettiamo bendaggi e guanti, è arrivato il momento delle ripetute che possiamo fare al sacco o a vuoto. Tempo di recuperare qualche istante e passiamo ad una sessione di tecnica in guardia destra. Addominali isometrici per rinforzare il core e poi defaticamento per completare la nostra sessione.
