Performance

Box jump

Sviluppiamo la forza veloce ed esplosiva in estensione d’anca grazie al box jump. Questo esercizio è molto valido per chiunque voglia avere gambe forti ed esplosive sul ring. Se non hai dimestichezza con questo tipo di salto, cerca di fare lo stesso esercizio saltando su un appoggio più basso. Se non hai la possibilità di reperire un box o un suo sostituto, puoi fare questo esercizio saltando sul posto. Una volta presa dimestichezza puoi progredire autonomamente aumentando gradualmente l’altezza del box.

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Nata dalla tenacia di Valerio e dalla coesione della community di Boxe Live che oggi conta oltre 36.5k iscritti su Youtube,  32.3K su Facebook, 24.5k su Instagram e 26.8 su TikTok, l’Academy è la piattaforma #1 di addestramento online per il pugilato.

Passione, impegno e professionalità hanno fatto sì che la condivisione dei principali eventi pugilistici sul canale YouTube di BoxeLive.it diventasse trampolino di lancio per la prima scuola di formazione e addestramento di boxe, da seguire ovunque e in qualsiasi momento.

L’Academy di Boxe Live è la volontà di educare a un modo tutto nuovo di praticare uno degli sport da combattimento più antichi e noti, veicolando valori quali impegno, umiltà e rispetto reciproco.

Ad accompagnare Valerio in questo percorso, una sorprendente abilità a disinnescare in un mondo, quello della Noble Art, che abbonda di luoghi comuni.

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