Allenamento

Forza arti superiori

Sessione di allenamento molto intensa, con miglioramento cardio e sviluppo della forza negli arti superiori.

Ci riscaldiamo bene e facciamo un breve ripasso delle schivate con tre round di vuoto. Arriva il momento del circuito di forza per gli arti superiori, da fare al massimo. Dopo aver bevuto un goccio d’acqua ripassiamo azioni dalla corta distanza al sacco o a vuoto e subito ci dedichiamo ad una sessione di addominali in isometria. Un buon defaticamento è sempre l’ideale per terminare il nostro allenamento.

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Nata dalla tenacia di Valerio e dalla coesione della community di Boxe Live che oggi conta oltre 36.5k iscritti su Youtube,  32.3K su Facebook, 24.5k su Instagram e 26.8 su TikTok, l’Academy è la piattaforma #1 di addestramento online per il pugilato.

Passione, impegno e professionalità hanno fatto sì che la condivisione dei principali eventi pugilistici sul canale YouTube di BoxeLive.it diventasse trampolino di lancio per la prima scuola di formazione e addestramento di boxe, da seguire ovunque e in qualsiasi momento.

L’Academy di Boxe Live è la volontà di educare a un modo tutto nuovo di praticare uno degli sport da combattimento più antichi e noti, veicolando valori quali impegno, umiltà e rispetto reciproco.

Ad accompagnare Valerio in questo percorso, una sorprendente abilità a disinnescare in un mondo, quello della Noble Art, che abbonda di luoghi comuni.

Allora, sei pronto a farti rompere il naso?

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