Scheda addestramento
La corta distanza è la più pericolosa. Se ci avviciniamo all’avversario senza avere le idee chiare corriamo grossi rischi. In questa scheda dopo esserci riscaldati bene, prendiamo spunto dal grande campione Gennady Golovkin (GGG) con 3 round da 3 minuti al sacco, o a vuoto se non hai un sacco. Poi 3 round di schivate a vuoto, addominali con sovraccarico e defaticamento.
Questo video e' disponibile per gli utenti premium di Boxe Live Academy
Il video completo è disponibile per i membri Premium di Boxe Live Academy
Altri video di Addestramento
Cosa trovi su Boxe Live Academy
Tecnico di pugilato di primo livello e Fondatore Boxe Live
Istruttrice HIIT
Biologo Nutrizionista e formatore CONI
Strength e Conditioning Coach specializzato negli sport da combattimento
Chinesiologo, Osteopata
Inizia il tuo percorso su Boxe Live Academy
Nata dalla tenacia di Valerio e dalla coesione della community di Boxe Live che oggi conta oltre 36.5k iscritti su Youtube, 32.3K su Facebook, 24.5k su Instagram e 26.8 su TikTok, l’Academy è la piattaforma #1 di addestramento online per il pugilato.
Passione, impegno e professionalità hanno fatto sì che la condivisione dei principali eventi pugilistici sul canale YouTube di BoxeLive.it diventasse trampolino di lancio per la prima scuola di formazione e addestramento di boxe, da seguire ovunque e in qualsiasi momento.
L’Academy di Boxe Live è la volontà di educare a un modo tutto nuovo di praticare uno degli sport da combattimento più antichi e noti, veicolando valori quali impegno, umiltà e rispetto reciproco.
Ad accompagnare Valerio in questo percorso, una sorprendente abilità a disinnescare in un mondo, quello della Noble Art, che abbonda di luoghi comuni.
Allora, sei pronto a farti rompere il naso?
