Simuliamo la fatica del ring con questo circuito in cui lavoriamo un minuto in più rispetto alla durata del round classico. Il circuito si forma di 4 stazioni nelle quali lavoreremo 40 secondi e recupereremo 20 secondii, lo faremo per 4 volte intervallate da un minuto di recupero. In tutto questo circuito durerà una ventina di minuti. Avrai bisogno di elastico e kettlebell anche se lo puoi fare pure a corpo libero senza bisogno di attrezzi
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Cosa trovi su Boxe Live Academy
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Nata dalla tenacia di Valerio e dalla coesione della community di Boxe Live che oggi conta oltre 36.5k iscritti su Youtube, 32.3K su Facebook, 24.5k su Instagram e 26.8 su TikTok, l’Academy è la piattaforma #1 di addestramento online per il pugilato.
Passione, impegno e professionalità hanno fatto sì che la condivisione dei principali eventi pugilistici sul canale YouTube di BoxeLive.it diventasse trampolino di lancio per la prima scuola di formazione e addestramento di boxe, da seguire ovunque e in qualsiasi momento.
L’Academy di Boxe Live è la volontà di educare a un modo tutto nuovo di praticare uno degli sport da combattimento più antichi e noti, veicolando valori quali impegno, umiltà e rispetto reciproco.
Ad accompagnare Valerio in questo percorso, una sorprendente abilità a disinnescare in un mondo, quello della Noble Art, che abbonda di luoghi comuni.
Allora, sei pronto a farti rompere il naso?
