Kettlebell

Box squat + recupero attivo mobilità

Guarda

Military Press

Guarda

Kettlebell workout gambe 34′

Guarda

Circuito Gambe e glutei da 32′ con kettlebell

Guarda

Circuito 4 round da 4 stazioni – 40″ lavoro – 20″ recupero

Guarda

Emom con variazioni al sacco

Guarda

Circuito gambe e glutei con kettlebell

Guarda

Più forti in mezz’ora – Kettlebell 6 stazioni

Guarda

Forza sub massimale su panca piana

Guarda

Kettlebell workout – gambe e glutei

Guarda

Military press – braccio singolo

Guarda