Scheda avanzata di allenamento cardio per pugili.
Dopo un buon riscaldamento facciamo un circuito cardio da 9 minuti molto impegnativo. Beviamo un sorso d’acqua e prendiamo la corda per 3 round avanzati da 3 minuti, con esercizi di coordinazione annessi. Subito dopo infiliamo i guanti e lavoriamo ininterrottamente al sacco con un circuito molto duro. Infine addominali statici e defaticamento per terminare al meglio la nostra sessione
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Nata dalla tenacia di Valerio e dalla coesione della community di Boxe Live che oggi conta oltre 36.5k iscritti su Youtube, 32.3K su Facebook, 24.5k su Instagram e 26.8 su TikTok, l’Academy è la piattaforma #1 di addestramento online per il pugilato.
Passione, impegno e professionalità hanno fatto sì che la condivisione dei principali eventi pugilistici sul canale YouTube di BoxeLive.it diventasse trampolino di lancio per la prima scuola di formazione e addestramento di boxe, da seguire ovunque e in qualsiasi momento.
L’Academy di Boxe Live è la volontà di educare a un modo tutto nuovo di praticare uno degli sport da combattimento più antichi e noti, veicolando valori quali impegno, umiltà e rispetto reciproco.
Ad accompagnare Valerio in questo percorso, una sorprendente abilità a disinnescare in un mondo, quello della Noble Art, che abbonda di luoghi comuni.
Allora, sei pronto a farti rompere il naso?
